دکترخودباشیم
یكی از دوستان چندوقت پیش در مورد دكترخوب پوست پرسیده بودند،البته ایشون نه اسم نه وب گذاشته بودندكه پاسخ را براشون بنویسم پس بصورت كاملاكلی چندمورد مهم را راجع به پوست توضیح میدهم،خب من ادرس پزشك خاصی رانمیشناسم،اما فكرمیكنم ما میتونیم دكتر خودمون باشیم.میدونید دوستان چندتا نكته اساسی راجع به پوست هست كه نیاز هست همه بدونیم ،درصورتی كه پوستمون مورد غیرعادی نداشته باشد میتونیم با شناخت نوع پوست خودمون به شفاف شدن و پیشگیری از پیری پوست كمك كنیم.خب با یك سرچ تو اینترنت حتی میتونید لایه های مختلف پوست رابشناسید اما بصورت كاملا كلی مهمترین اصل شناخت پوست خودتان هست.پوستها به چهارصورت كلی نرمال خشك ،چرب و مختلط تقسیم میشود.راحتترین راه برای شناخت پوست چرب این هست كه چندساعت بعد ازحمام متوجه میشید كه پوستتوت كاملا چرب شده،درپوست مختلط فقط قسمتهای پیشانی و بینی چرب میشود،نشانه پوست خشك هم حس كشیدگی هست كه روی پوست حس میكنیم وحتی سفیدكهایی كه روی پوست میبینیم.حالا باتوجه به نوع پوست كرم یا محلولی كه نیازداریم را خریداری میكنیم.دومین نكته مهم استفاده از كرم ضدافتاب هست كه درروزهمیشه و همیشه حتی وقتی هوا ابری هست با فاصله سه چهار ساعت تكرار میكنیم.گاهی گفته میشود ازبچگی باید كرم ضدافتاب استفاده بشود كه دردوره ما رسم نبود امابهتره برای بچه هامون استفاده كنیم.دومین نكته این هست كه بدن ما به مولتی ویتامین و مینرالها برای عملكرد سالمش احتیاج دارد
مولتی ویتامین ها حكم كاتالیزور بدن را دارند كه برای درست كاركردن انزیمها و موادضروری بدن لازم است،مثل اثرروعملکرد متابولیسم یا همون سوخت و ساز بدن.مینرالها هم در ساختمان قسمتهای مهم بدن مثل پوست ناخن مو و از همه مهمتر استخوانها بكاررفته است.اكثر ما ایرانیها تغذیه استانداردی نداریم پس خوردن كلسیم زینك و ویتامین ث و خیلی مواد دیگه كه در تركیبات قرصهای مولتی ویتامینها ومینرالهای كه مخصوص تقویت پوست ومو پكیج شده ووجوددارد.به رشد وسلامت مووپوستمون کمک میکند.پس با مراجعه به داروخانه یك نوع از این داروها را انتخاب كنید و مصرف كنید.سومین مورد هم استفاده از كرمهای روز شب ضدچروك و دورچشم هست كه باتوجه به نوع پوستتان ،سن و بودجه خریداری كنید و مرتب مصرف كنید،دركل من محصولات ایرانی را توصیه نمیكنم اما محصولات كشورهای اروپایی مثل المان فرانسه و كشور امریكا و كانادا بهتر از بقیه هستند،با مراجعه به داروساز داروخانه ها بهترین توصیه در مورد نحوه مصرف و نوع كرم را میتونید بگیرید و هیچ احتیاجی به مراجعه به متخصص پوست ندارید،توصیه میكنم در صورت هر تغییر غیر عادی مثل زخم ،ایجاد خال پوستی و .....حتما به پزشك متخصص پوست مراجعه كنیدهمینطور.برای كارهای زیبایی مثل تزریق بوتاكس برداشتن خال و موی زاید و لیزر و.......امیدوارم پوستتون همیشه شاداب و چشمهاتون همیشه براق و لبتون خندون باشد:)
شادی
یکشنبه 24 شهریور 1392 14:28
مرسی خانوم دکتر. آموزنده، خلاصه و مفید بود...
پاسخ اسمان پندار :
خواهش میكنم شادی جان،خیلی كلی بود اما امیدوارم حداقل كمك كند تا گزینه های بهتررا بشناسیم